向津具ダブルマラソンを走った。
反省点や今後のレース対策である。
装備品等を書き留めておく。
＜これまでの大会記録＞
▼天候
この時期は暑い！！
暑さ対策は必須となる。
第一回、第二回と曇りだった。
天候には恵まめた。
晴れなら過酷なレースになるはずだ。
水分
エイドや給水所は約4kmにある。
手ぶらでも大丈夫だと思う。
自動販売機はとても少ない。
僕ペットボトルを凍らせて持参した。
千畳敷にも凍ったボトルを送った。
ランニングキャップ
暑さ対策に必須アイテムだ。
先に述べたが、暑さで熱中症になる。
僕はキャップは嫌いだ。
（似合わないから）
なので、サンバイザーを購入した。
キャップよりサンバイザーの方が
個人的におしゃれだと思っている。
ただし、後頭部の日射は守れない。
リスバンド
以前は小さなタオルを持って走っていた。
僕はいつも装備している！
食糧
エイドが充実しているで不要だと思う。
塩分の飴はエイドにもあるが、脱水症状対策に常備した方が良い。
ジェルは常備した。
大会時には必ず摂取する。
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おかげでエネルギー切れにはなならかった。
小銭
自動販売機で購入するために持参した。
結局、使わずに済んだ。
それぐらいエイドの数が多かった。
保険で小銭は持参した方がいいと思う。
最後に
起伏に富んだタフなコースだった。
しかし、完成度の高い素敵な大会だった！
翌々日の山口新聞に掲載された。
ちゃっかり左隅に写っている笑
長門市の市報には、背中姿で登場。
追伸
シューズ
シューズについての質問があった。
「ウルトラ用のシューズが必要か！？」
しかし、履きなれた靴が一番である。
第1回大会はライトレーサーで参加した。
▼ライトレーサー
第2回大会はターサージールで参加した。
▼ターサージール
僕はクッション性より軽さを重視した。
軽いターサージールの方が走りやすかった。
